อยากปล่อยวาง ทำจิตให้สงบควรทำยังไงคะ

กรมการศาสนาจัดพิธีถวายทุนการศึกษาพระภิกษุสามเณรผู้สอบได้บาลีสนามหลวงประจำปีการศึกษา ๒๕๖๘ มุ่งสร้างศาสนทายาท สืบสานและเผยแผ่พระพุทธศาสนา วันศุกร์ที่ ๒๖ กันยายน ๒๕๖๘ เวลา ๐๙.๐๐ น. กรมการศาสนา จัดพิธีถว

ในอริยสัจ4 นิโรธ เพราะ เห็นจิตเห็นกายแจ่มแจ้งแล้วว่าไม่เที่ยง ไม่ใช่ตัว ไม่ใช่ตน ไม่ควรยึดว่าเป็นเราของเรา จึงปล่อยวางได้ ใจสงบเย็น :) นิโรธ สงบเย็นเพราะมีสติแจ่มแจ

ความเป็นจริงเรา รูปนามเป็นสิ่งถูกเห็น ผ่านเครื่องมือที่เรียกว่าสมอง โดยมีจิตเป็นผู้เห็นอีกชั้นหนึ่ง ทำหน้าที่เห็น นึกคิด สั่งงาน จิตจึงเป็นผู้เห็นตัวเราอันเป็นอาการของรูปนาม ขันธ์5 ดังนั้นความเป็นค